(Continuation from yesterday)
今回、私は、人間ドックの2週間前から、緻密なカロリー計算を開始し、自分の体重を、ほぼ±0.1kgの単位でコントロールしながら、目標体重に近づけることができました。
This time, I had started the strict diet control before two weeks, and I could decrease my weight with an accuracy of 0.1kg and approach the target weight.
―― 数値ダイエットの(再)勝利
"Re-victory of numerical diet"
と、喜んでいたのですが、「栄養バランス」という観点の欠落が、図らずも「数値」によって指彈されることになるとは、思いませんでした。
I felt delight for the first time, however, I I never imagined that the luck of nutritional balance pointed a finger at me from the view of "numbers"
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私が、コラムで書き続けてきたように、痩せる→消費カロリーが減る→腹が減らなくなる→痩せる、という一連のループを起させることは可能です。
I have continued to write in the column, the cycle of "lose weight" -> "calorie consumption is reduced" -> "sense of hunger is reduced" -> "lose weight", will be possible.
しかし、カロリー不足が、脳のレベルにまで達すると、今度は、拒食症が発動してしまいます。
However, if caloric insufficiency reaches to the level of the brain, anorexia will be triggered soon.
拒食症を発動しない程度のカロリーコントロールをするには、どうしても計算しやすい、単一食品を摂取することになり、栄養バランスが犠牲になります。
To the calorie control without triggering the anorexia, the ingestion of a single food is good for the calculation. After all, the nutritional balance will be out of scope.
食欲、減量、栄養バランスは、すべて「健康」に繋がらなければ意味がありません。
Appetite, weight loss, nutritional balance. All of them should be lead to "health".
(私には、「美容ダイエット」という観点は、もう必要ありませんので)
(For me, the viewpoint of "beauty diet" is no longer necessary.)
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結論として、
In conclusion,
(1)この「江端」という精密な生体システムを、
(1) the precise biological system that this "Ebata"
(2)全体最適を満しながら制御することには、
(2)has been difficult to control with overall optimization, so
(3)まだまだ課題が山ほどある
(3)This system has a bunch of very real problems.
ということになります。